2025-04-30 2 0

随着年龄的增长，我们开始意识到身体的衰老和变化。在这个过程中，肌肉的流失成为了许多人关注的焦点。那么，究竟在哪个年龄段开始锻炼肌肉，才能达到事半功倍的效果呢？今天，就让我们一起揭秘年龄密码，探寻最佳的肌肉锻炼时机。 我们要了解肌肉流失的原...