2025-04-30 2 0

在健身领域，肌肉成长一直是众多爱好者追求的目标。然而，传统的训练方法往往难以突破肌肉成长的瓶颈。近年来，一种名为真空训练的新兴训练方式逐渐崭露头角，被誉为肌肉成长的秘密武器。那么，真空训练究竟有何魅力？它又是如何助力肌肉成长的呢？ 真空训...