2025-04-30 2 0

在追求健身与塑形的过程中，许多人都有一个共同的疑问：我运动多久后，肌肉才会开始生长？这个问题困扰着不少健身爱好者，也让许多初学者对健身产生了困惑。今天，就让我们一起来揭秘肌肉生长的秘密，揭开运动多久肌肉开始生长的神秘面纱。 我们要明确一个...